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夏天该喝什么茶浅谈夏天喝绿茶的好处
绿茶是一种比较受欢迎的茶，也是一种有益于身体健康的茶。绿茶适合很多人喝，且尤其适合于在夏天喝，因为夏天喝绿茶，可以达到清热解暑、减轻压力、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、帮助减肥、促进细胞健康、促进心脏健康、促进血糖健康以及促进大脑健康等多方面的功效和作用。
首先，绿茶中的茶多酚对健康大有裨益。它不仅有助于预防胃癌和肠癌，还能对抗辐射伤害，通过吸附放射性物质减轻其毒害。绿茶中的水溶性茶多酚还能清洁皮肤，收缩毛孔，防止紫外线损伤和皮肤老化。此外，绿茶中的咖啡碱促进肾脏排泄，有助于清除体内乳酸，缓解疲劳，并能提神醒脑，增强脂肪分解能力。
这种茶可以抑制糖分的吸收，对在夏天喜爱吃甜点，冰淇淋的人有很多的帮助，因为过度食用糖，可能会导致血压升高，并且它还有一个外号叫：糖杀死，如果嚼了它的叶子在吃糖的话，口中就不会有甜的味道，对改善肥胖十分有效，甚至对糖尿病都有治疗效果，如果大家不清楚在夏季适合喝什么茶，这种茶就非常好。
夏天喝什么茶最好呢
1、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。
2、夏天喝什么茶比较好 夏天喝什么茶比较好，夏天天气炎热干燥，我们很容易产生各种不适症状，而大部分茶饮就可以帮我们缓解这种情况，那夏天喝什么茶比较好呢，下面我为大家整理了夏天喝什么茶比较好的相关信息，希望对大家有所帮助。
3、夏天是一年中天气最炎热的时候，这时人们都想喝一些茶来防暑降温，也想通过喝茶来保健身体，可是生活中的茶多种多样，夏天喝什么茶最好呢今天我会为大家推荐一些适合夏天喝的茶，有兴趣的人快来看看吧。
4、夏天气温较高，而且湿度较大，人很容易感觉燥热，这时候很多专家建议喝点茶来平息体内的肝火，不知道夏天喝什么茶对身体比较好呢？蒲公英茶 蒲公英中含有多种营养物质，人食用以后有清热解毒、消肿散结的作用。将蒲公英泡茶饮用可以较好地去除人体内的肝火，很适合夏天喝。
5、其中，菊花茶凭借独特的魅力，从唐代至今一直都备受人们的追捧。到了今天，不管男女老少，很多人日常都有泡菊花的习惯。菊性凉，所以它常被推荐在夏季饮用，被公认是最下火的茶饮之一。菊花中所含营养丰富，包括多种微量元素，以及维生素、类黄酮等，特别是“汴菊”青驰菊，它的类黄酮类物质含量极高。
6、夏季炎热，好多朋友就开始喜欢喝冷饮了但是冷饮虽好对胃却不太友好，习惯饮茶的朋友们在这个时候喝些什么茶最好呢？汇总了五款适合夏天的茶. 姜茶 夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。
