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天天用陈皮泡茶喝,你知道有哪些好处吗?
可以有效的化痰止咳。健脾开胃。对消化不良有比较好的作用。
也能改善睡眠质量，很多人睡觉睡不踏实，夜里总是磨牙的，平时不妨用干的橘子皮泡水喝，喝的时候不要将橘子皮吐掉，若感到不适了再吐出，每晚睡前十几分钟喝一点，或能很好的改善你的睡眠。
首先我们要知道新鲜的橘子皮是不适合泡茶喝的，古代就传曰：橘皮用陈久者良。单就字面意思我们就知道橘子皮陈得越久越好，晒干后搁置后再泡水喝才能将陈皮的药用价值充分发挥出来，因为陈皮水煎后有肾上腺素，且不易被破坏，黄酮类化合物的含量随着时间久相对增加，更有利于健康。
陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中yao，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。
陈皮可以和薄荷一起泡吗
提神醒脑：薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇等成分，有兴奋神经的作用，而陈皮中含有多种挥发油，气味芳香，有缓解疲劳的功效，两者一起泡水喝，有提神的效果，可以提高工作效率，适合上班族饮用。
薄荷陈皮泡水喝的作用是化痰、提神醒脑。薄荷陈皮水还具有健胃消食的作用，里面还有大量的薄荷油及纤维素，可以增强胃肠的蠕动力，促进消化，也可以缓解便秘的症状，也可以起到减脂瘦身的效果。可以经常食用薄荷陈皮水，对人体健康十分有益，但是身体怕冷和体虚的人不建议使用。
陈皮与薄荷的泡茶组合 陈皮和薄荷，作为传统中草药，各自具有独特的药效。陈皮以其独特的香气和开胃消食的作用，常用于改善消化不良，而薄荷则以其清凉解毒的特性，适用于缓解头痛和胃肠不适。两者是否可以一起泡茶呢？答案是肯定的，但需要根据个人需求调整比例。
金银花陈皮薄荷茶的功效
在享受金银花茶的健康益处时，巧妙地搭配其他花茶可以增添口感并提升疗效。以下是几种常见的金银花茶搭配方式，帮助您更好地了解如何搭配饮用： 金银花薄荷茶 - 冲泡方法：将金银花与薄荷叶一同冲泡，薄荷叶1-2片即可。 - 功效：此茶能清热解暑，疏风散热，适合治疗风热感冒。
以下是六种金银花茶的泡法： 金银花薄荷茶做法：将金银花用开水冲泡，随后加入洗净的薄荷叶，饮用时能带来清新的凉爽感，适用于缓解风热感冒症状。 金银花陈皮茶此茶结合金银花的清热解毒和陈皮的消化助益，但胃酸过多者需慎用，以免加重胃部不适。
这些药是清喉利咽，清热解毒消炎止痛为主，如果是熬中药每种五克就可以了，每天两次口服。如果泡水代茶饮，每种2-3克，这样就可以了。一天1000毫升。一般情况下三到五天就可以停药了！忌食辛辣刺激性食物。
润肺败火，促进食欲，对感冒上火引起的喉咙痛效果不错。
以下是夏季凉茶配方的详细指南，为你在炎热季节提供清热、祛暑的解渴良方：夏季，各种清凉饮品纷繁多样，五花茶、金银花茶、薄荷凉茶、陈皮凉茶、桑菊凉茶等都是不可或缺的选择。下面逐一介绍这些美味又健康的凉茶配方： 五花茶：金银花、菊花、槐花、鸡蛋花和木棉花的组合，泡入热水中即可。
金银薄荷茶 薄荷油很好的消炎去肿的功效，而且它的口感非常的清凉，把它和金银花一起泡茶，不但味道清凉可口，还能解血毒、止咳，和预防感冒病毒的侵害的效力，对于心乱容易烦躁的人来说，经常喝这个水，能起到很好的缓解心绪的作用。
