本文目录一览：
喝什么茶解困?
西洋参红枣茶。西洋参红枣茶有一个补血养血的功效，对于来月经的女性而言，就可以选择适当的去喝一些，而且在秋天喝西洋参红枣茶也是能够减少身体难受现象。
对于上班族来说，比较解困的茶有：铁观音茶 铁观音生长在我国的福建省安溪县的品种最好，是一种青茶。上班族在犯困的时候，不妨喝点铁观音茶，可以帮助提神醒脑、增强大脑活力、兴奋中枢神经，有助于消除疲惫的感觉。
提神可以选择绿茶或者是咖啡。绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。
喝茶为什么能提神?
1、茶叶可以提神，利尿.这都是因为茶叶中含有咖啡因的原故.所以，茶叶有温和的兴奋剂一说。茶叶中的咖啡因含量要比咖啡多.但茶叶提神作用不如咖啡显著，就因为茶叶中的多酚类物质能与咖啡因结果，使咖啡因的释放变缓。
2、绿茶比红茶提神主要有以下原因：因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
3、可能我这么说就有点夸张了，但是确实喝咖啡喝茶能够提神醒脑，真的可以让人精神一些，不再像之前那么困了。咖啡因对人体有一种精神的兴奋作用。
4、而人的困乏和无神，大多都是因为大脑的疲倦以及心脏的供氧不足而造成，茶叶通过生物碱的刺激，让大脑和心脏能够快速活跃，才造成了所谓提神的效果。
5、这种营养成分具有很好的提神作用，当我们神经神不好的时候，或者是压力比较大的时候，就可以喝一些茶来缓解一下。同时，茶叶中的茶多酚对健康也起着重要的作用，可以在一定程度上起到延缓衰老、清除自由基、抗辐射等作用。
6、而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易使人产生明显的生理兴奋作用。综上所述，茶叶具有提神的功效，只是看你选择生茶还是熟茶，或者说选择了放置久一点的茶还是刚刚泡了没多久的茶。
