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三伏养生该喝什么茶
三伏天是最热炎热的时候，此时机体的新陈代谢速度会大大增加，所以非常适合去寒湿的养生保健，而红豆薏米茶具有很好的祛湿作用，湿气重的人经常服用能起到缓解浑身乏力、四气之沉重、头晕头重，以及消化不良，大便异常的情况。
三伏天养生喝苦丁茶、碧螺春、铁观音等。西瓜皮凉茶 将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
适合三伏天喝的凉茶陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。
绿茶是夏季饮用的首选茶之一。它富含抗氧化物质和维生素C。绿茶的清香和爽口的口感使其成为炎热夏季的理想解渴饮品，所以三伏天喝绿茶最好。其中，龙井茶和碧螺春等品种备受喜爱。
三伏天能喝红茶吗?
茶叶是最天然的饮品之一，而且在制作的过程中不会添加任何的辅助添加剂，所以喝起来也比较放心。三伏天即将到来，别太心疼钱了，建议中年人，这3种茶可以多喝，舒舒服服过伏天。
三伏天如果适当的喝一点红茶，可以促进汗液的发散，提高清热的效果，而且喝了红茶之后能够起到暖胃的效果。第三，另外三伏天也更适合饮用花茶。
安化黑茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。红茶：红茶是一种发酵茶。红茶中的茶多酚很少，但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质。
可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
天热试试“三通茶”,解暑还养心、护肝不伤胃
1、不如试试这款 “三通茶”。三伏喝“三通茶”，解暑护肝不伤胃 “三通茶”由三种花材组成，三七花通血、玫瑰花通气、菊花通毛孔，谓之“三通”。三通茶 原料： 三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克。
