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各种绿茶的功效与作用及禁忌
1、绿茶的功效与作用 抗衰老 绿茶中含有茶多酚，这种物质有着很强的抗氧化性，能够很好的清除体内的自由基，起到非常好的抗衰老功效，所以我们日常可以多喝一些绿茶。保护血管 绿茶中的茶多酚还能够很好的代谢体内的脂肪，并且还能降低血液中的胆固醇，能够很好的预防血管内脂肪的堆积，抑制动脉粥样硬化的形成。
2、绿茶的功效与作用 防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。防辐射 茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。
3、下面介绍绿茶的功效与作用以及禁忌：帮助消化：绿茶含有天然的鞣酸和儿茶素成分，可以刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，有助于消化食物。去除口臭：绿茶中的多酚和芳香物质可以抑制口腔中的细菌繁殖，有效去除口臭。
4、抗病毒菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。美容护肤，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
红茶和绿茶的功效分别是什么?什么样的人适合分别喝这两种茶?
1、黑茶：适合降三高，爱吃肉的人。绿茶：运动量及劳动量少的人、工作压力大者（特别是坐电脑前）、抗癌。红茶：从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。
2、，红茶温性养胃，红茶经过发酵，茶多酚的刺激性减弱，不再对肠胃有刺激作用！云南比较著名的有滇红，谷瑜金芽红都适合女性。2，绿茶性寒，不利虚寒体质。绿茶没有经过发酵，部分脂溶性营养物质未能成功转换为水溶性，不能吸收多种微量元素，能泡的次数也不多。
3、燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食品，因而可以温暖身材，因为夏日天热，因而不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用。
4、绿茶具有降血脂和防止血管硬化的药用价值。夏天很热，建议喝苦味和凉性的绿茶，绿茶具有清热解毒和止渴的作用。绿茶含有大量茶多酚、咖啡因、氨基酸等。具有刺激口腔粘膜和促进消化腺分泌的作用。有利于促进产液，是夏季解暑解渴的好产品。
5、制作方法不同：绿茶制作时不经过任何发酵过程，采摘后直接杀菁、揉捻、干燥而成的茶。红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
6、如果你胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。Q2：任何茶种都有效吗？A2：日常生活而言，西方人常喝红茶，中国人比较常喝乌龙茶。研究的结果显示，乌龙茶(如白毫乌龙茶)、绿茶(如龙井和碧螺春)、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。
绿茶的功效及最好的饮用方法?
1、防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。防辐射 茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。
2、饮用时间：绿茶最好在饭前或饭后一小时饮用，这样可以帮助消化，提高身体对营养的吸收。避免在睡前饮用，因为绿茶中的咖啡因可能会影响睡眠。搭配食物：绿茶可以搭配一些轻食，如水果、坚果等，这样可以增加口感，同时也能提供更多的营养。
3、绿茶 性味：甘、苦，微寒 ，功效：清热，解毒，利尿 ， 皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用 . 正确冲泡绿茶 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用 绿茶有美容护肤的功效 绿茶有醒脑提神的作用 绿茶有利尿解乏的作用 绿茶有降脂助消化的功效 绿茶有护齿明目的功效 红茶 红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。
5、绿茶是一种非常健康的饮品，具有许多优良的功效和作用，以下是其主要的几个：抗氧化：绿茶中的茶多酚等抗氧化物质可以防止自由基对细胞的损害，保护人体免受各种疾病的侵害。提神醒脑：绿茶中含有咖啡因及天然氨基酸，有一定的兴奋作用，饮后可以使人精神振奋、思维清晰。
6、三闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。绿茶功效与作用 夏季往往是太阳辐射最大的时候，这个时候你可以采取选择各种带有绿茶因子的东西涂抹在脸上，这样的话，即使是被太阳照射到，也不会让自己的皮肤受到太阳的损伤，同时还能够增强自己皮肤抵抗太阳辐射的能力。
喝绿茶有什么好处和禁忌
1、绿茶的坏处与绿茶的好处息息相关，同样的作用对普通人也许是好处，而在特定的情况下或者对特定的人群会有一定的负作用。所谓的不适宜喝，更准确地应该说是避免经常喝，大量喝和喝浓茶。偶尔品个一两杯，也不失为一种生活情趣，而对健康也不会有太大影响。
2、食用禁忌绿茶虽然可以为人体带来很多的好处，但是也有很多需要注意的地方。喝绿茶不宜饮用头遍茶，受环境污染的影响，第一遍泡的茶中含有大量农药等有害物质的污染，所以不宜饮用。
3、绿茶的功效：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B 所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
4、绿茶能消炎。绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面。这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。
5、绿茶的功效与副作用 喝绿茶能够防癌降血脂及防止电脑辐射等好处。不过绿茶也有一定的副作用。下面来看看绿茶的功效与作用及禁忌和绿茶的副作用吧。
6、绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、咖啡碱得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。
绿茶的功效与作用一禁忌一一、…
预防癌症 绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并且有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的功效。绿茶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗具有积极作用。
绿茶具有醒脑提神的功效。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。其他功效与作用。利尿解乏；缓解疲劳；护齿明目；降脂助消化等。
维护健康：绿茶富含维生素C、E和多种矿物质，可以增强免疫系统和预防癌症。然而，绿茶也有一些禁忌，如：孕妇和哺乳期妇女应该少量饮用。绿茶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致失眠、心跳加速等不良反应。
绿茶具有减轻水肿、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等功效和作用。通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调理，对于患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。绿茶也可以改善精神过度疲劳，可以增加大脑皮层的兴奋，能够起到恢复精力的作用。绿茶也适合经常使用电脑的人群，具有抗辐射的辅助作用。
绿茶是一种富含抗氧化成分的饮品，下面是其常见的功效与作用：抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害。促进脂肪代谢：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，对减肥和瘦身有一定的帮助。
绿茶的功效 延缓衰老：茶多酚的抗氧化性有助于清除人体内的自由基。 心血管保健：茶多酚对脂肪代谢有积极作用，可能有助于预防心血管疾病。 护齿明目：茶叶中的氟含量有助于防治龋齿，同时绿茶的碱性特性有益于眼部健康。 防辐射：茶多酚能吸收放射性物质，减少辐射伤害。
