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黑茶48种搭配喝法与保健效果,最大发挥黑茶养生功效
黑茶是茶类中的一种，具有浓厚的口感和甘醇的香气。但是，饮用黑茶也有一些注意事项，以下是黑茶饮用的七忌和正确喝法：七忌：空腹饮用：黑茶的性质相对较强，饮用前最好先吃些东西。
抗氧化黑茶中是含有多种营养物质，包括儿茶素以及茶多酚，其中含量最多的黄酮类化合物是能够具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。降血压茶叶具有降血压的作用。
其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效；硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果。
中国黑茶排名
铁观音：铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶、黑茶、六大茶类之一。洞庭碧螺春：碧螺春属于绿茶类。
剩余五款则时有变化。入选次数过半的有信阳毛尖（4次），武夷岩茶（3次），祁门红茶（3次），庐山云雾茶（3次）。祁门红茶是唯一入选的红茶类。
首选黑茶第一品牌，湘益。黑茶中的茯茶，湘益做的最好。茯茶是黑茶的一种，里面含有金花颗粒，能促进人体新陈代谢，助消化。\x0d\x0a如果是千两茶呢，那就是白沙溪。
普洱茶：云南省普洱茶是中国十大名茶之一，有形茶、散茶、饼茶等多种形式，以其陈年越久品质越好的特点而受到追捧。普洱茶有利尿、消脂、健胃、养颜等保健作用。
黑茶是什么茶啊,可以减肥吗
1、降血压茶叶具有降血压的作用。降血糖黑茶中的多糖成分是能够有效的帮助人体降低血糖。利尿解毒咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
2、大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量。
3、助消化、解油腻、顺肠胃：黑茶中的咖啡碱、维生素等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增强食欲，帮助消化。
