本文目录一览：
许多人都喜欢喝普洱茶,普洱茶有哪些功效呢?对人体有什么好处?
孩子适合喝普洱茶，可以很好的帮助孩子肠道消化，促进身体生长，普洱茶里面的氟化物可以很好的帮助孩子预防龋齿的出现。其次，普洱茶还可以调节神经系统，帮助孩子提高注意力。对于很多人挑食造成的营养不了，也有很好的改善作用。如果身体里面缺锌就会导致身材发育不完善，影响骨骼发育。
每天饭后喝一杯普洱茶可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加速能量消耗。同时，普洱茶中的儿茶素能有效抑制胆固醇的形成，降低血脂，达到减肥的目的。第三，抗衰老 普洱茶含有儿茶素，具有抗衰老作用，儿茶素的含量高于其他茶叶，具有较好的抗衰老作用。
消炎杀菌：医药界研究及临床实验证明，普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与普洱茶内含丰富的茶多酚直接相关。
暖胃 云南普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，对于一些整天出去应酬抽烟喝酒的人来说，偶尔喝上一杯陈年普洱茶是最合适不过了。降血脂 医学实验证明，经常饮用陈年普洱茶能够降低血脂约达30%，不过每个人的体质不同，所以血脂较高的朋友可以尝试尝试。
长期喝普洱茶有什么好处和坏处?
1、喝普洱茶的好处：暖胃、减肥 降脂、防止动脉硬化 防止冠心病 降血压、抗衰老 抗癌、降血糖尤为突出。喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
2、喝普洱茶的坏处：（1）不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
3、就不适合再喝普洱茶了，否则普洱茶的升温效果，会导致发烧不适症状大大加重的坏处。
4、抗衰老：普洱茶属于发酵茶，含有大量的多酚和酵素，具有很好的抗氧化作用，能够延缓衰老，保护皮肤和器官的健康。 促进消化：普洱茶含有一定的微生物和酵素，有助于促进肠道的蠕动，增强消化功能，并且有助于减轻便秘。
5、坏处： 富含咖啡因：普洱茶中含有一定的咖啡因，过多饮用可能会影响睡眠质量。 催泻作用：生普洱茶中一些成分能够刺激肠胃，促进消化和排泄，因此还可能会出现腹泻等副作用。 加味茶具有潜在风险：有些加味的普洱茶可能含有一些不良添加剂，导致慢性中毒等问题，因此建议选择信誉好的产品。
6、说到喝普洱茶的好处，很多人都能够想到，它口感香醇，有降脂减肥、养胃等功效。但是常喝普洱也会有不好的地方哦。下面是我分享的经常喝普洱茶的好处和坏处，一起来看看吧。喝普洱茶的好处 降脂、减肥 长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
哪些情况下不能喝普洱茶?21种喝茶禁忌
1、发烧时应避免喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会升高体温并减弱药物疗效。 肝脏疾病患者不宜饮茶过多，因为茶叶中的物质主要经肝脏代谢，过量可能对肝脏造成负担。 神经衰弱者应谨慎饮茶，尤其是下午和晚上，浓茶可能导致失眠，最好上午喝花茶，午后喝绿茶，晚上避免。
2、空腹的人、喝醉酒的人、晚上准备睡觉的人、正在吃药的人不适合喝普洱茶。空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。
3、以下的人不宜喝普洱茶 空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、心脏疾病患者：由于茶叶中的咖啡碱、茶碱都具有兴奋作用，能够使得心跳速度加快，因此如果是心率较快、早搏或心房纤颤的冠心病者等心脏性疾病患者最好不要喝茶，以免加重病情。
5、喝普洱茶的禁忌忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。忌饮烫茶，最好60℃以下。忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。忌冲泡次数过多，茶中有害微量元素会在最后泡出。忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
