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喝铁观音茶叶有什么好处和坏处
1、我国的乌龙茶基本上是集中在闽南、闽北、广东、台湾这四大产区，其中在附加所产的乌龙茶历史最为悠久，产量也最高，更可以达到最高的品质特点，其中在乌龙茶类别之一的铁观音茶叶，闻名中外，下面继续来了解一下，喝铁观音的好处和坏处，让大家基于对铁观音的全面了解之下，再开始饮用铁观音比较恰当。
2、铁观音茶叶属于半发酵茶，茶内饱含各种营养物质，其功效为抵抗衰老，醒脑解乏，提神益思，解渴利尿，适当饮用铁观音茶，可补充身体所需能量，同时起到振奋精神的好处，另有抗氧化，缓解脂肪，改善油腻的作用，但禁忌饮用隔夜茶以及浓茶，其次睡前禁忌饮用。
3、**降血脂作用**：铁观音绿茶中的多酚类化合物能够预防血液中的脂肪沉积，帮助维持正常的血脂水平。 **强大的抗氧化性**：茶叶中的茶多酚是知名的抗氧化剂，能够抵御自由基对身体的损害，保护细胞健康。
4、牙齿护理：铁观音茶叶对牙齿过敏有较好的抗敏效果，咀嚼茶叶可缓解酸痛。女人喝铁观音的坏处经期饮用可能导致缺铁性贫血，因鞣酸会与铁结合影响吸收。孕期妇女易患缺铁性贫血，对胎儿发育不利。临产期饮茶可能引起失眠，影响体力和分娩过程。哺乳期妇女喝茶可能影响乳汁分泌。
夏天喝铁观音好吗?影响身体的8大因素?
1、夏天喝铁观音茶是不错的选择。铁观音茶是半发酵茶，口感清爽，有一定的甘韵，饮用后能够消除口渴和疲劳，有助于清热解暑，增强体力。同时，铁观音茶还能够降低血脂、促进消化、防止龋齿和口臭等功效。因此，夏天适量饮用铁观音茶是可以提供身体健康的。
2、但是，在夏天喝铁观音茶时，最好不要过量，不然会导致身体过热和出汗。同时，也要避免空腹喝铁观音茶，以免刺激胃部和引起胃脏不适。建议在早晨或午餐后喝茶，比较好的健康效果。
3、夏天喝铁观音有八大益处：首先，铁观音是天然饮料，不含任何添加剂，相比含有化学物质的其他饮料更健康。其次，它能有效散热降温，生津止渴，咖啡碱和茶多酚等成分能帮助调节体温，增加水分，防止脱水。同时，茶中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，预防便秘，对消化道健康有益。
4、夏天天气热，大部分的胃口不好，常喝铁观音，能有效促进食欲，帮助消化，补充身体流汗所流失的水分和营养。茶叶是含钾食物，科研人员用原子吸收光谱法测定出红茶茶汤中钾的平均浸出量为每克茶汤21毫克，绿茶为7毫克。
5、炎热夏天，铁观音能提振食欲，促进消化，对于食欲不振者是很好的选择。铁观音茶还含有丰富的钾，对缓解夏季出汗过多导致的疲劳和体内酸碱失衡有积极作用。铁观音苦瓜茶和陈年炭焙铁观音茶，不仅消暑解渴，还有助于瘦身和养生。
女性喝铁观音的危害
利尿作用，用于小便不利，可以用铁观音茶跟车前子同用。平时喜欢吃油腻食物酗酒者，会导致血脂升高，血脂升高会促进血管硬化，是高血压的主要原因，喝铁观音有降血脂的功效，血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，血压随之下降。铁观音茶性凉，平时腹胀、消化不良的饮之会导致腹胀加剧或腹泻，需要注意避免。
随着社会生活水平的提高，很多人都喜欢喝茶，茶不但能消除疲劳感，还能促进人体的新陈代谢，是大家提神的最佳饮品，但是，孕妇在怀孕期间是不能喝铁观音茶的，因为铁观音茶不仅对孕妇自身会有影响，同时对腹中的胎儿也有一定的危害。孕妇不能喝铁观音茶孕妇喝铁观音茶除了对母体自身有影响之外，对胎儿也有一定的危害。
茶叶有着很久的历史，茶叶在我国受到很多朋友的喜爱，且茶叶的种类也很多，铁观音是一种茶叶中的代表茶，有很多朋友很喜欢铁观音的清香，是对人体也是特别有好处的一种茶叶，不过铁观音是不是任何人都可以喝的？我相信在晚上不能喝铁观音，会影响睡眠。
喝铁观音有什么坏处？在了解了喝铁观音的诸多好处之后，喝铁观音有什么害处吗？喝铁血时我们需要注意什么？别担心，请继续往下看，马上找到答案。(1)过量饮用会损害胃铁观音茶具有极高的营养价值和极佳的保健效果，但平时饮用容易出现头晕、恶心等不良症状。然而，这些症状经常发生在人们空腹喝茶的时候。
据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为1%；偶尔喝的为3%；常年喝的(3年以上)为4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。 四 铁观音的防治糖尿病作用 糖尿病是一种世界性疾病。
