为什么女孩子不能多喝茶，容易贫血失眠-百家茶

　　女孩子多喝茶容易贫血，因为茶叶中的鞣酸会妨碍胃肠粘膜对铁质的吸收，容易造成缺铁性贫血。也容易失眠，茶叶中的茶多酚、茶氨酸、茶黄素等活性物质会使人变得兴奋，进而造成睡眠不足。还容易便秘，茶叶中的鞣酸与蛋白质结合会产生一种不被人体所吸收的物质，进而影响吸收产生便秘。

　　1、容易贫血

　　女孩子多喝茶容易贫血，因为女孩子在月经期间，会流大量的经血，从而消耗掉体内不少铁元素。而茶叶当中含有高达50%的鞣酸物质，鞣酸会妨碍胃肠粘膜对铁质的吸收，容易造成女孩子的缺铁性贫血。

　　女孩子多喝茶容易失眠，因为茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶黄素等多种活性物质，会使人体神经变得兴奋起来，进而造成女孩子休息不好，产生失眠症状。

　　女孩子多喝茶容易便秘，因为茶叶中的鞣酸物质与蛋白质结合，会产生一种不被人体所吸收的物质，进而造成蛋白质吸收困难，产生便秘，使人体的吸收出现问题。

　　女孩子多喝茶容易溃疡，因为茶叶具有增加胃酸分泌的作用，尤其是浓度过高的茶，容易伤害胃肠粘膜，进而造成胃溃疡，所以女生在喝茶时，建议喝淡茶。