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有人说“绿茶伤胃,红茶养胃”,到底对不对?
1、绿茶伤胃，红茶养胃，这句话的对错不是完全绝对的。这个俗语的对错，还要看喝茶人的身体脾胃情况。人们之所以说红茶养胃，绿茶伤胃是因为红茶在制作过程中需要高温发酵，在全发酵的过程中，红茶的茶多酚会大量的减少。并且茶多酚会转化为茶红素，茶黄素等温和元素。从而减少了对身体胃肠粘膜的刺激。
2、红茶还是绿茶伤胃传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，胃不好的人应该多喝红茶，这种说法是缺乏科学依据的。红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。
3、红茶跟绿茶相比红茶养胃，不管喝淡绿茶还是淡红茶，只要适量饮用，基本上是不会伤害到肠胃的。绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡因能保留鲜叶中的85%以上，对于防衰老、杀菌、消炎等有很好的效果。
4、喝茶不要空腹喝，因为茶叶中含有茶多酚，而这种茶多酚有着一定的收敛作用，对胃有一定的刺激作用，如果你空腹喝，那么刺激就会更强。但是红茶就有所不同了，红茶经过发酵之后，会产生茶多酚氧化物，这种氧化物有利于人体消化，因此说喝红茶不仅不会伤胃，对胃还有一定的好处。
5、红茶能养胃吗？答案是肯定的。红茶在发酵过程中，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。与绿茶不同，红茶的茶多酚氧化产物能促进人体消化，不仅不会伤胃，反而能养胃。绿茶中的茶多酚具有收敛性，空腹饮用会感到胃部不适。
我为什么会拉稀,而且是在正常情况下?
肠道里的水分大部分来自分泌液，正常情况下它们又大部分被重新吸收回体内。如果分泌的量大大超过了吸收的量，也会导致腹泻。在从前，由于霍乱引起的腹泻是最主要的死因之一。霍乱的病原体霍乱弧菌产生的毒素能激活肠上皮细胞膜中的离子通道，让它们一直敞开着，细胞里的水分就源源不断地分泌出来。
拉肚子拉稀水是一种常见的消化系统问题，可能是由多种因素引起的。主要原因包括感染、食物不耐受、消化系统问题以及其他疾病等。详细解释 感染：拉肚子可能是由细菌、病毒或寄生虫感染引起的。这些微生物进入肠道后，会破坏正常的肠道菌群平衡，导致腹泻、拉稀水等症状。
肠胃功能紊乱 很多人总是动不动就腹泻，如果这种情况长期存在，不排除是肠胃功能薄弱引起。特别是上了年纪的老年人肠胃能力会逐渐下降，而在肠胃功能变得薄弱的时候消化食物的能力降低，稍微不注意饮食就容易腹泻，这是肠胃功能降低的表现。
考虑是结肠炎引起的。注意饮食有节，注意饮食卫生，勿吃变质食物.在凉拌菜中可加些醋或蒜泥，既可杀菌又可调味，增进食欲。腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质.有些不耐受的食品如虾蟹、牛奶、花生等尽量避免食用。忌食辛辣冰冻、生冷食品，戒除烟酒。
其他原因：除了以上几种原因外，还有其他一些原因也会导致拉稀屎，例如肠道肿瘤、肠易激综合征等。预防拉稀屎的方法 拉稀屎，是指大便变得稀软或呈水样状态。通常情况下，人们的粪便应该是成形的，有一定的硬度和形状，但拉稀屎会使人感到不适，甚至会影响正常的生活和工作。
为何你一喝咖啡就窜稀
1、可能是你对咖啡过敏只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你对咖啡产生了过敏反应，即“肠源性过敏”。理论上，过敏源可以是任何物质过敏的反应不光是皮肤发痒，有的人还会出现腹痛、腹泻的现象。 要想摆脱便秘的困扰，看看这些，每天喝够5~2升的水、多补充高纤维的蔬菜和水果、养成定时排便的规律、如厕时长控制在3~5分钟。
2、黑咖啡对身体的影响对肠胃咖啡因有一定的刺激作用，不耐受的人更会喝了窜稀，早上空腹喝咖啡不仅刺激肠胃而且会由于体内激素问题影响提神效果。解决办法：避开7：00-9：00【皮质醇时间】对姨妈长期喝黑咖啡会加速新陈代谢和体内有机物质的消耗，而姨妈阶段女性体内元素流失本身加剧所以不适合饮用咖啡。
3、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。咖啡有解酒的功能。
4、吃完葡萄马上喝水，是可能导致腹泻的。因为葡萄本身就有通便润肠的功效，胃还来不及消化吸收葡萄，再补充水份就会导致胃酸变稀。这时胃酸就会快速氧化发酵，加速了肠道蠕动，最后可能导致腹泻。
5、很可能是你对咖啡产生了过敏反应，即“肠源性过敏”。理论上，过敏源可以是任何物质过敏的反应不光是皮肤发痒，有的人还会出现腹痛、腹泻的现象。要想摆脱便秘的困扰，看看这些，每天喝够5~2升的水、多补充高纤维的蔬菜和水果、养成定时排便的规律、如厕时长控制在3~5分钟。
6、一喝咖啡就窜稀 ？可能你过敏了，只要一喝咖啡就拉肚子很可能是你对咖啡产生了过敏反应，即“肠源性过敏”理论上，过敏源可以是任何物质过敏的反应不光是皮肤发痒有的人还会出现腹痛、腹泻的现象。
