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喝茶可以减肥吗?谢谢了,大神帮忙啊
喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
由于茶中含有咖啡因，所以饮茶对减肥，健美有奇妙的功效. 红茶-消脂， 乌龙茶-减肥美容和降低胆固醇， 绿茶-皮肤美白，改善贫血。
理论上说是可以的，而且实践证明也确实对一部分人有效；不过我觉得，节食才是最根本的减肥方法；当然，这样一来，你在面对美食诱惑的时候，可能滋味很难受。不过想一想苗条身材，我想着诱惑应该更大一些。
