1、喝铁观音茶有助于减肥，但并不能完全依靠它来减肥。铁观音茶含有一些能够促进新陈代谢的成分，如儿茶素和咖啡因。同时，铁观音茶还具有抑制脂肪吸收的作用，有助于减少脂肪积累。但想要收到减肥效果，还需采取合理的饮食搭配和适量的运动。
2、喝茶是有点作用的，但是控制饮食和锻炼更重要。
3、要因人而异。一般，有饮铁观音茶习惯的健康成年人，每天饮6-10克，分2-3次冲泡为宜﹔从事体力活动且食量大的人每天饮铁观音茶20克左右﹔食油腻食物多，烟酒量大的人也可适当增量﹔年老血弱、脾胃寒者，孕妇及儿童适当减少茶量。身体肥胖者 可常饮茶水，尤其是乌龙茶，有良好的减肥作用。
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