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茶文化知识与养生 茶文化知识点

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饮茶养生四季区别

秋季 秋季在喝茶时建议喝果类茶,秋天天干物燥,喝茶可以尝试喝清茶,清茶就是传说中的乌龙茶,属于半发酵类的茶饮,乌龙茶不寒不热,温热性正好适中,能够润燥生津还可以有效的去除身体内的内火。

秋季喝-清茶。秋天天气慢慢变凉,秋高气爽,肌肤也是会变的很干燥,那么喝清茶是可以润肤、生津、润肺等功效。冬季喝-红茶。冬天,天气寒冷,其实人们在冬季的时候身体的新陈代谢是很慢的,所以说喝红茶是可以滋养阳气的,建议在喝红茶的时候加点糖效果会更好。

春季饮茶重养生 春季人体处于抒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶,这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪,能捉进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,增强疾病的抵御能力。

秋季饮茶 秋季是收获的季节,天气比较干燥,适合饮用青茶,比如铁观音之类。这些茶叶能够润肤润肺,也能够配搭中药一起饮用,对人体保健大有好处。秋季的茶都比较温和,可适合配一些水果饮用,也可在饮用茶汤的时候食用一些甜食。

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