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来月经喝红糖水煲好吗,来月经可以喝黑茶吗
1、月经期间的女性，是否可以喝茶，根据茶叶的分类，有一定的区别。比如普通花茶，这个可以喝，花茶虽然叫做茶，但是和真正的茶叶，有明显区别，没有明显鞣酸，以及茶碱成分，并不会对女性月经产生直接影响。
2、在生理周期内，女性应避免喝普洱茶，尤其是发酵过度的黑茶，因其药效可能对经期不利。相反，经期女性可以尝试红豆沙、红豆汤或红豆粥来补血，红糖水则有助于排除淤血，提升能量。猪血也有助于排污血，但要控制甜食摄入以免影响健康。选择易消化的食物，如枣、面条和薏米粥，有助于开胃和减轻腰痛。
3、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
4、月经期间喝姜黑茶比较好，因为玫瑰有活血化瘀的功效，月经期间喝可能会引起经量增加，而姜黑茶有温经散寒之功，可以解决痛经的各种不适感。
5、胃不好的人，多喝红茶 红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。
