本文目录一览：
产褥期吃什么回奶最快,产妇回奶的食物有哪些
吃什么回奶 螃蟹 螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望大家能够注意。山楂 山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。
大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶 2花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
产妇可以喝绿茶吗
1、产妇月子里最好还是不要喝茶叶开水，因为茶叶开水中含有的物质会抑制母体内乳汁的分泌，容易导致产妇出现母乳不足的情况。茶叶中还还有一定的咖啡因成分，这种成分会影响到哺乳妈妈和宝宝的睡眠质量，所以哺乳妈妈还是要少喝茶叶水。
2、孕妇能喝绿茶吗 孕妇能喝绿茶吗 孕妇可以喝绿茶吗？孕妇是可以适当吃些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。
3、)那么孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康！4) 孕妇喝茶的原则： 孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。孕妇适量喝绿茶好处多多 一：孕妇喝绿茶好处多 绿茶含锌量极为丰富： 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
