早上的时候不能空腹喝白茶，会对胃部产生较大的刺激，进而伤害胃肠粘膜，也会使人出现茶醉的症状。白茶的最佳饮用时间在早上的早餐过后，可以补充水分、清理肠道、降低人体内的血液浓度。下午2点喝白茶能够降低三高，也能够提神醒脑。晚上8点喝白茶，可以对人体的免疫系统起到一定的修复作用。
早上的时候不能空腹喝白茶，因为白茶当中含有含量较高的茶多酚、咖啡碱等物质，空腹饮用会对胃部产生较大的刺激，进而伤害胃肠粘膜。
除此之外，空腹喝白茶还会将人胃肠里的消化液冲淡，使人出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状，会造成人在早上的时候浑身不舒坦。
白茶的最佳饮用时间在早上的早餐过后，这时喝白茶，能够快速的补充身体中所需要的水分，也能够起到清理肠道的作用，还能降低人体的血液浓度。
下午2点的时候也可以喝白茶，能够降低三高，也能够起到提神醒脑的作用，尤其是对于上班族来讲最有效果。晚上8点也是喝白茶的最佳时间，可以对人体的免疫系统起到一定的修复作用。
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