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秋天喝什么茶好
1、秋宜饮青茶：秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
2、绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
3、对于美容爱好者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤。菊花茶：秋天是赏菊的季节，菊花不仅具有很高的观赏价值，用于秋季 养生 也非常合适。
4、菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。
5、秋季喝什么茶好 秋季喝什么茶要依据个人的需求而定，有的人是易上火的体质，可以多喝一些去火清热的茶，有的人有便秘的症状，就可以多喝一些润肠通便的茶。下面具体介绍了秋天喝什么茶好。金银花茶，玫瑰花茶，洛神花茶等花茶。秋天多喝花茶可以排毒养颜，改善面色。
6、秋天适宜喝发酵高的白茶和乌龙茶 秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝的茶：当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂)。
立秋后喝菊花茶好不好
1、立秋后通常空气湿度较低，气候较为干燥，适当饮茶有助于生津解渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮。
2、绿茶 立秋后，天气依然炎热，绿茶因其偏凉性质，能够有效缓解燥热。绿茶中的茶多酚、咖啡碱和茶氨酸等天然成分，不仅有助于降温解暑，其儿茶素的抗氧化性还能抵抗有害物质，有助于消化体内的多余脂肪。 菊花茶 菊花茶是秋季去热的好选择。
3、普洱茶 面对“贴秋膘”的饮食习惯，普洱茶是不错的选择。它有溶油祛脂、调理代谢的功效，能帮助降低胆固醇，对高血压和脑动脉硬化有辅助治疗作用，还能舒缓血管，降低血压。菊花茶 立秋后，气温依然高，菊花茶的清热下火功效格外适合。
4、经常用眼的人群，可以多喝一些菊花茶。这是因为菊花中含有丰富的维生素A，而维生素A是保护眼睛的重要元素，所以经常感到眼睛疲劳、酸胀、干涩的人群，可以喝一些菊花茶，对保护眼睛大有好处。杏仁茶 杏仁具有润肺的作用，正适合干燥的秋季饮用。
5、立秋时，气候渐渐转凉，女人需要适当调节身体，增强免疫力，建议喝一些滋养养生的茶：玫瑰花茶：玫瑰花茶能调节内分泌，舒缓情绪，缓解焦虑和紧张情绪，帮助女性恢复身体平衡。枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、明目、滋润肝肾的功效，女性平时可以适量食用，有益身体健康。
肝火乱心难入眠,脾心两虚容易醒,立秋后喝点什么,去火防失眠?
菊花是中国十大名花之三，花中四君子之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首，中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。食用：菊花可以做成精美的佳肴。“菊花肉”是经过长期摸索制作成的一种菊菜，它由一块块用蔗糖熬浆炮制的白嫩猪肉加工制成，玲珑剔透，有如白玉。
中医认为睡眠不好，可以从四个方面分析：最常见的是心脾两虚。心脾两虚出现的睡眠不好，是多梦易醒、难以入睡。心肾不交，患者容易出现多梦、心烦、腰膝酸软的症状。肝火扰心，这类患者会有易怒，甚至彻夜不眠的症状，一般比较焦虑，也会伴有多梦，但大多数噩梦多见。
茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。 杞菊决明子茶 原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。 制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。 用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。 功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
