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咖啡与茶哪个更降 喝咖啡和茶哪个减肥

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咖啡和茶哪个减脂更好?

1、乌龙茶和黑咖啡都具有减肥效果,但它们的减肥原理和适用人群不同。乌龙茶富含茶多酚和咖啡因等成分,可以促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收、降低血脂和血糖等,因此有助于减少脂肪囤积,减轻体重和腰围。

2、一般认为,对健康人群而言,适量饮用茶或咖啡,都有益身体健康。但是,如果过量或毫无节制地饮用,则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说,还是少喝为好。

3、…好像咖啡是万恶之首;大家一说起茶,就是有助消化、美白消肿、健美减脂、护齿明目、延年益寿……简直好得天上有地下无。

4、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。

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