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喝咖啡有什么坏处

骨质疏松,经常喝咖啡会导致体内钙元素的流失,让人的骨密度越来越小;诱发胃病,咖啡饮用过量,会导致体内胃酸增,使人的胃部出现一系列不适感;失眠,咖啡中富含咖啡碱和咖啡因成分,在晚上饮用则会导致人睡不着觉。

1、骨质疏松

喝咖啡有骨质疏松的坏处,因为经常喝咖啡会导致体内钙元素的流失,使人的骨密度越来越小,尤其是对于女性来讲,喝咖啡在影响骨质的同时还会影响月经。

2、诱发胃病

喝咖啡有诱发胃病的坏处,咖啡饮用过量,会导致体内胃酸增多,尤其是对于本身便有胃病的人来讲,咖啡会使人的胃病变得更加严重,使人的胃部出现一系列不适感。

3、失眠

喝咖啡有失眠的坏处,咖啡中富含咖啡碱和咖啡因成分,被人体摄入之后能够起到一定的提神效果,若是在晚上饮用则会导致人睡不着觉,第二天无精打采。

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