本文目录一览：
绿茶和普洱茶哪个减肥效果好?
如果一定要说减肥，普洱熟茶是最好的，普洱茶里面减肥成分主要是茶碱，咖啡因和茶多酚，这些成分一定程度上会 *** 你的脑垂体，增强身体代谢和循环。 绿茶类减肥主要原理是它们会作用于肠胃，绿茶喝的多，会有饥饿感，这就是减肥效果。
绿茶 普洱茶 绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促进脂肪的分解和代谢，绿茶还有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病等作用。
都还可以的 绿茶的减肥原理 第一，绿茶含有芳香族化合物，它能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。第二绿茶中的维他命BC和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
所以普洱茶相较于绿茶来讲茶多酚含量更高，对减肥的功效更好。需要注意的，茶的减肥主要是通过促进消化实现的，喝茶容易饿，如果饿了后不进食就能起到减肥的效果，如果饿了后增加进食量，反而会增肥。祝您健康。
减肥的话普洱茶比较好 普洱茶的功效 ，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
减肥可喝普洱茶、荷叶茶、山楂茶、绿茶等：普洱茶：促进消化、降低血脂，长期适当饮用对降低血脂和减肥有一定作用。荷叶茶：利水消肿、除湿，能帮助排出多余水分，促进新陈代谢，适量饮用也能辅助减肥。
